Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
نشاط اول صبح، چگونه؟

نشاط اول صبح، چگونه؟

چگونه بعد از برخواستن از خواب، بی حوصله و کسل به نظر نیائید؟ یکی از بهترین حس های دنیا این است که هنگامی که صبح از خواب بیدار میشوید، نه فقط شاداب باشید بلکه شاداب و زیبا هم به نظر بیائید.

اما خوشبختانه ، شما به راحتی و بدون نیاز به پیروی از سبک خاص ، میتوانید شاداب از خواب بیدار شوید. اگر در طول شب، خواب مناسب و راحتی داشته باشید، به راحتی میتوانید صبح دل انگیز و با نشاطی را آغاز کنید. اما اگرهنوز به نشاط اول صبح دست نیافته اید ، بهتر است به خواندن این مقاله ادامه دهید.

اگر شما عادت دارید که در طول شبانه روز کمتر از 5یا 6 ساعت بخوابید، در مدت زمان کوتاهی اثرات سوء آن را روی پوست صورت خود مشاهده خواهید کرد.اگر میزان صحیح خواب را رعایت نکنید، بعد از بیدار شدن، با صورتی پف کرده و چشمانی متورم روبه رو میشوید. حتی زمانی که شما به رختخواب میروید نیز روی شادابی صورت و احساس شما هنگام بیدار شدن تاثیر میگذارد. وضعیت خواب شما هنگامی که زمان مناسبی را به خواب اختصاص دهید بهبود خواهد یافت. زود خوابیدن و یا دیر خوابیدن میتواند ساعت بدن شما را به هم بریزد. این امر باعث میشود که در طول خواب، مدام بپریدیا غلط بخوریدو این وضعیت مانع خواب راحت شما در طول شب میشود.

البته در بعضی مواقع، حتی خواب کافی نیز نمیتواند باعث چهره ای شفاف و بانشاط شود. اما توصیه ها و دستورات غذایی و دارویی زیادی هستند که به وسیله آنها میتوانید بعد از بیدار شدن از خواب، به چهره ای شادا ب دست پیدا کنید.

بیشتر این دارو ها به راحتی در فروشگاه های اینترنتی و یا سوپر محل زندگی شما یافت می شود. اینها طیف گسترده ای ازسرم های مرطوب کننده هستند که حاوی مواد خنک کننده و آرامش دهنده برای چشم می باشد.

اگر شما مشکل پف چشم، سیاهی محوطه چشم و یا تورم زیر چشم را دارید، بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که بتواند این مشگل را برطرف کند و به شما این امکان را دهد که صبح هنگام برخواستن از خواب، کمتر با این مشگلات درگیر باشید و بانشاط تر به نظر بیائید. اما زیاده روی در مصرف این نوع کرم ها و یا سرم ها اصلا توصیه نمیشود. چرا که مصرف بیش از اندازه این محصولات باعث آسیب رسیدن به پوست میشود و در طول شب میزان جذب آب پوست در قسمت مورد استعمال زیاد میشود.

ماساژ پوست با روغن های معطر یکی دیگر از راه هایی است که به وسیله آن میتوانید خواب راحتی داشته و صبح هنگام بیدار شدن نیز ، چهره و احساسی بسیار خوب داشته باشید.

عطر نوعی سنبل ( با نام علمی اسطوخودوس) نیز میتواند به خواب آرام شما کمک کند. شما به راحتی میتوانید محصولات زیادی مانند انواع شمع ها، روغن های ماساژ، ماسک های مخصوص خواب، روبالشی و مرطوب کننده هایی را که حاوی عطر این نوع گیاه است خریداری کرده و شب قبل از خواب و یا طول شب استفاده کنید.

حتی نوع لباسی که شما میپوشیدو فشاری که به پوست شما می آورد نیز میتواند تاثیر زیادی روی رنگ چهره و میزان شادابی شما پس از برخواستن از خواب داشته باشد.

 آیا مدام در رختخواب غلط میخورید؟ از خواب میپرید؟ با کوچکترین صدایی از جا میپرید؟ تمامی اینها میتواند ناشی از لباس خواب شما باشد.

معمولا لباس های خواب نخی برای خواب بسیار مناسب هستند و میتوانند خواب راحتی برای شما به ارمغان بیاورند. هنگامی که بدن شما راحت باشد و پوست شما به راحتی بتواند نفس بکشد، هنگام بیدار شدن از خواب احساسی شگفت انگیز و پوست و صورتی با نشاط خواهید داشت.

ارسال نظر

نظرات پس از تائید منتشر می شوند.

درباره بیتا خوئی

لیسانس زبان فرانسه - علاقه مند به موضوعات مربوط به خانواده، سلامت و مد

اینجا کجاست؟

عموپرویز اسمی است که از فعالیت در نی نی سایت برای من به یادگار مانده است.

سایت عموپرویز محلی برای بیان نظرات آزاد گروهی از دوستان کارشناس حوزه خانواده، کسب و کار و گفت‌وگو پیرامون این موضوعات است. 

مقالات، حاصل تجربیات نویسندگان است و با مسئولیت ایشان منتشر می‌گردد.

برای همکاری در تولید محتوی میل بزنید لطفا

parviz@gmail.com

تلگرام هم با این شماره در خدمت هستم

09122345154

این هم کانال من در باب آداب تجارت الکترونیک

اطلاع رسانی


نام کاربری:
کلمه عبور:


عضویت در سایت

بازیابی رمز عبور

اشتراک خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه
آدرس ایمیلتان را وارد کنید




آمار

  • بازدید امروز: 131
  • بازدید دیروز: 765
  • بازدید کل: 701307